Újabb tök egyszerű kaja, épp most toltam be és azt kell mondjam marha jó! Akkor szoktam pácolással vesződni, ha este már nincs kedvem főzni. A pác elkészítése pár perc, éjszaka áll a hűtőben, aztán reggel meló előtt gyorsan kisütöm. Nincs is jobb, mint reggel 7kor félálomban támolyogni a jó kis borgőzben

Hozzávalók

• filézett csirkemell
• oregánó
• bazsalikom
• só, bors
• fehérbor
• extra szűz olívaolaj
• 2-4ml Perfect Balance olaj

Pácoljunk egy kicsit. A húst sózzuk, borsozzuk plusz mehet rá oregánó meg bazsalikom, majd löttyintsünk rá annyi bort, hogy ellepje. Bor témában egyáltalán nem vagyok jártas, ez az üveg hónapok óta állt megbontva a hűtőben, gondoltam erre biztos jó lesz

Takarjuk le és mehet a hűtőbe néhány órára, ideális esetben egy éjszakára. Reggelre szépen összeérik a cucc.

Serpenyőbe mehet az olívaolaj meg a Perfect Balance (erről egy korábbi bejegyzésben már írtam). Ezenkívül mehet még sok-sok zöldség, én sajnos kifogytam és csak egy szem paradicsomot találtam otthon, úgyhogy este megyek is bevásárolni

Takarjuk le és 10 perc alatt puhára sül.

Mehet a dobozba és irány dolgozni!

Elsőosztályú kaja ami befér fitnesz étrendbe, akár diétába is.